El cuerpo humano está compuesto por cinco elementos: agua, tierra, aire, fuego y espacio. Estos elementos interactúan dentro de nosotros y su comportamiento determina mucho de nuestra vida. Bhuta shuddhi es una práctica de yoga que busca liberarse de las limitaciones físicas, trascender y acceder a una dimensión más profunda.
Para realizar bhuta shuddhi de forma natural, existen algunas prácticas sencillas que se pueden hacer. Aunque no se trata de la forma más elevada de esta práctica, aún así es posible realizar una limpieza y armonización de los cinco elementos en nuestro cuerpo.
Preocupación por el agua
El agua es uno de los cinco elementos que más nos preocupa. Es importante tener mucho cuidado con ella, ya que representa el 72% del cuerpo humano y tiene una memoria extraordinaria. Para mejorar la calidad del agua, se pueden agregar hojas de neem o tulsi. Si bien esto no eliminará las impurezas químicas, dará como resultado un agua vibrante y energética. Además, almacenar agua en un recipiente de cobre puede proporcionar beneficios adicionales.
La importancia de la Tierra
La Tierra es el 20% de los cinco elementos y es fundamental considerar cómo la comida llega a nuestro cuerpo, de quién proviene, cómo la tratamos y cómo la comemos. La comida es vida y otros seres vivos renuncian a ella para sustentarnos. Por lo tanto, es crucial que comamos con gratitud por la vida que nos brindan estos seres vivos. De esta manera, la comida actuará de una manera diferente dentro de nosotros.
Cuidado del aire
El aire representa el 6% de los cinco elementos, y es importante no solo prestar atención a cómo respiramos, sino también a cómo mantenemos el aire dentro de nosotros. Si bien no podemos controlar la calidad del aire en una ciudad, podemos salir a caminar cerca de un parque o un lago. Es especialmente importante para los niños estar en contacto con la naturaleza, en lugar de estar en lugares cerrados como un cine. Subir una colina o una pequeña montaña puede ser una excelente opción.
El fuego que arde en nosotros
Es esencial cuidar el tipo de fuego que arde dentro de nosotros. Tomar un poco de sol diariamente es beneficioso porque la luz solar es pura y no puede ser contaminada. También es importante considerar si nuestro fuego interno está alimentado por la codicia, el odio, la ira, el amor o la compasión. Si nos enfocamos en esto, nuestro bienestar físico y mental estará garantizado.
Akash
Akash es una situación intermedia entre la creación y la fuente de la creación. Si cuidamos bien los otros cuatro elementos, akash se encargará de sí mismo. Aprender a cooperar con akash en nuestra vida puede llevar a una vida bendecida.
